2050年12月31日

生活習慣病とメタボ健診

以前は日本で糖尿病の方は少なかったといいますが、今ではごくありふれた疾患になっているようで、知り合いに糖尿病の方がいるという場合が多いのではないでしょうか。痛風と呼ばれる高尿酸血症も同じことがいえ、皮肉にも栄養失調の方が多い時には生活習慣病は少なかったといえるでしょう。
食生活が豊かになって、飢えがなくなってきているのはよいのですが、逆に飽食の時代といわれ、過食が原因で生活習慣病の急増を招いているともいわれます。
かく言う私自身も悪玉コレステロールの高い状態が続いていて治療の必要性を感じるようになっています。糖尿病ではないものの、コレステロールや中性脂肪が高いと健診などでいわれている方は少なくないと思います。
生活習慣病は、以前は成人病といわれていましたが、生活習慣の改善で予防することが可能と考えられることから、現在問題視されている医療費の高騰を防ぐためからも食事療法や運動療法など生活習慣の改善で予防することが強く望まれています。メタボ予防が医療費の節約にもなるわけで、メタボ健診が導入されて病気になる前に予防しようという考えで健康的な生活習慣が勧められているわけです。
生活習慣の改善は誰でも可能なお金のかからない健康維持の方法といえるでしょう。誰でもやる気があれば可能な健康法で生活習慣病を防ぎましょう。
生活習慣の健全化は現代人にとっては必要不可欠といえ、低栄養はもちろん困りますが栄養過剰も健康的とはいえません。
バランスのよい適正な栄養摂取と適度な運動が健康維持のキーワードといえそうです。


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