生活習慣病の増加している日本でも同じような動きが見られるようになるかもしれませんが、肥満を予防して生活習慣病を減らすためには歓迎すべきことなのかも知れません。
2013年03月26日
2013年03月20日
脳卒中発症の確率算定
脳卒中になる確率を、血圧や肥満度などを勘案して算定できるということで、血管年齢の算定も可能といいます。動脈硬化は血管の老化とも考えられ、生活習慣病の心配がある方は一度血圧や肥満度などを点数化して脳卒中の発症する危険度というものを把握しておくことで、今後の食事や運動療法を含めた生活習慣の注意点が明らかになってくるかも知れません。
たばこの陳列販売の中止
ニューヨークでは健康推進の一環でしょうが、たばこの店頭での陳列販売を禁止して、健康を害する喫煙習慣の減少を目指すことになったようです。
確かに、喫煙はCOPDや肺がんなどの原因になるといわれていて、健康増進には逆行する生活習慣といえ、若い世代の喫煙率を下げることは医療費の増加を抑制する意味でも大事なことといえるでしょう。
確かに、喫煙はCOPDや肺がんなどの原因になるといわれていて、健康増進には逆行する生活習慣といえ、若い世代の喫煙率を下げることは医療費の増加を抑制する意味でも大事なことといえるでしょう。
2013年03月19日
糖尿病の食事療法と炭水化物
糖尿病の治療の基本は食事療法と運動療法といえるのでしょうが、炭水化物を極端に制限する食事療法の有効性については注意が必要なようで、総摂取カロリーを制限することが基本となっているようです。
日本人はお米が主食ですから炭水化物を食べ過ぎないことは、生活習慣病の予防に重要ですが、あまりに偏ったダイエットではなく、カロリーの摂り過ぎを避けるように食べ過ぎないようダイエットしていけば十分なようです。
日本人はお米が主食ですから炭水化物を食べ過ぎないことは、生活習慣病の予防に重要ですが、あまりに偏ったダイエットではなく、カロリーの摂り過ぎを避けるように食べ過ぎないようダイエットしていけば十分なようです。
2013年03月16日
2013年03月14日
2013年03月13日
2013年03月11日
飽和脂肪酸と生活習慣病
一般的には肉などに多いといわれる飽和脂肪酸は生活習慣病の予防には妨げとなると言われますが、確かに多くとりすぎると心筋梗塞の発症に影響してくることは心配されるそうです。しかし、飽和脂肪酸の摂取量が少なすぎても健康上は問題があるようで、脳卒中の発症が増える傾向が見られるそうです。
生活習慣病の予防にもいろいろ注意すべき点はあるようで、偏った食生活は避けた方がよさそうです。
生活習慣病の予防にもいろいろ注意すべき点はあるようで、偏った食生活は避けた方がよさそうです。