2012年12月27日

タバコの害

タバコが動脈硬化を進めて高血圧のもとになったり、肺の生活習慣病といわれる肺気腫など慢性閉塞性肺疾患の原因になったり、健康によくないことはよく知られていますが、子供が誤って誤飲するもとにもなっているといいますから親御さんなどは要注意でしょう。
子供ができたお父さんお母さんには禁煙をお勧めしたいところです。
posted by mabou at 22:08| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月26日

清涼飲料水と脳梗塞

清涼飲料水を飲むことが習慣的になっている女性については脳梗塞の発症率が増加するという結果が出ています。
やはり糖質摂取が多すぎる傾向が見られることからいわゆる生活習慣病の食生活になっているのかも知れませんが、清涼飲料水をがぶ飲みする習慣がある方は注意しておく必要がありそうです。
暴飲暴食は健康的な生活に反しています。規則正しい生活で生活習慣病を予防したいものです。
posted by mabou at 22:44| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月24日

睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病

睡眠中に気道が閉塞しそうになって熟眠できずに日中に眠気に襲われる睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病は密接な関係があるといわれ、睡眠時無呼吸症候群があると高血圧や糖尿病などの生活習慣病の危険性が高まるといます。
睡眠時無呼吸症候群に対しては肥満の解消やCPAP療法などが有効とされていますが、特に夜間のCPAP療法は日中の眠気などの軽減に効果的といいます。
posted by mabou at 22:52| 生活習慣病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

痛風とビール

アルコールの飲みすぎは健康を害するもととなるのでしょうが、特にビールにはプリン体が多く含まれているそうで、プリン体が代謝されて尿酸になって高尿酸血症を引き起こすもとになるといいます。
尿酸が関節内で結晶化すると関節炎を起こして激しい痛みを伴うため痛風と名が付いたといいますが、生活習慣病の場合に多く見られるのが高尿酸血症だそうですから気をつける必要があります。
posted by mabou at 21:51| 高尿酸血症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康食品送りつけ詐欺

振り込め詐欺まがいの詐欺なのでしょうが、サプリメントなど健康食品の注文を受けたと言い張って送りつけ代金を搾取するという新手のやり方で高齢者を中心に被害が拡大しているといいます。
電話で代金が受け取れるかの確認をしているようだというので、自分が注文した覚えがなければきっぱりと断ることが肝心でしょう。高齢者の場合はもの忘れもひどくなっていることが少なくないとは思いますが、注意する必要があるでしょう。
posted by mabou at 09:48| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

会社の健診とボーナス

健康診断で生活習慣病を予防することで医療費増加を押しとどめようというメタボ健診が行われているのですが、未だに仕事が忙しいなど、いろいろな理由で受診しない社員を健康診断へといざなうため、健診未受診では本人ならびに上司もボーナス減額もありうるという厳しい会社も出てきているようです。
自分の健康維持にも役立つことですから健診をちゃんと受けてボーナスを減らされないように注意する必要がありそうです。
posted by mabou at 09:46| メタボ健診 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月20日

生活習慣病の市販薬

高脂血症に医療用に使われているクスリが市販薬でも利用できるようになるということです。
今では脂質異常症といわれ、コレステロールや中性脂肪が高値になる高脂血症は特に自覚症状のないことが多い生活習慣病のひとつといえますが、放置しておくことは動脈硬化を進行させるなどやはり問題があるようで、はやめに対処法を考えておく方がよさそうです。
posted by mabou at 12:52| 脂質代謝異常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月11日

喫煙と健康

喫煙による健康への害は広く知られていますが、実際の調査でも死亡率が上昇し、喫煙開始が早いほど、また喫煙期間が長くなるほど健康への影響は大きくなるということです。
したがって、あなたが喫煙者でないならば今後も喫煙を避けることで寿命は喫煙者よりも延びることが判明しているそうで、喫煙者ならなるべく早めに禁煙することが健康で長生きするために有効といえそうです。
posted by mabou at 20:48| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コーヒーと健康

コーヒーを飲んでリラックスして仕事の疲れを癒したり、談笑したりというほかに、コーヒーによる高血圧予防効果もあるのではないかともいわれているそうで、健康維持にコーヒーを飲んでのリラックスタイムが役立っているようです。
コーヒーを飲んで脳を活性化するような効果もあるのではないかと私などは思いますが、眠気覚ましにもなり健康効果も期待されるとなれば、フェインに健康上の懸念を示す向きもあるようですが安心して楽しんでよさそうです。
posted by mabou at 17:44| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月09日

自転車通勤で生活習慣病予防?

会社によっては自転車通勤者に手当てを支給してまで自転車通勤を支援しているところもあるようで、経費削減のほか社員の健康維持にも大きな効果が出ているようです。
特に事務系の仕事が多い社員にとっては会社への通勤に自転車を使うことが運動不足を解消して健康上の効果も生み出しているようで、メタボ体型の社員が減ったのではないかともいわれているそうです。
posted by mabou at 21:52| 生活習慣病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月06日

肥満と褐色細胞

現代人の食生活は高カロリーが問題とされていますが、高カロリー食を続けると褐色細胞の働きが低下してカロリー消費が低下することで肥満を引き起こしやすくなるといいます。
それなら褐色細胞の働きを高めることで生活習慣病のもとになる肥満を防ぐことが可能となるのかも知れません。肥満の予防に食事療法や運動療法に並ぶ治療法が登場することになるのかも知れません。
posted by mabou at 00:30| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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