2012年06月30日

脂肪とコーヒー

コーヒーの脂肪分が肥満に悪影響を及ぼすと言われたこともあるようですが、今回発売になるコーヒーはコーヒー豆から脂肪の吸収を抑える成分を抽出して入れているそうで、脂質異常症の方にもお勧めできそうです。
現代日本の食生活はカロリーが多すぎるきらいがあるようですから、こうしたコーヒーで脂肪の吸収を減らせたら生活習慣病の予防にもなりそうです。
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2012年06月28日

肥満の治療薬

肥満はアメリカを始め先進国では大きな問題で健康に関心のある方々にとってはスポーツジムにお金を払って通っても肥満になるのは避けたいというところでしょう。
そこで肥満を防ぐクスリが登場するわけですが、今回のアメリカの新薬は、少しの食事で満腹感が得られるようになると言います。
肥満は糖尿病や高血圧など生活習慣病のもとになると考えられますから、ジャンクフードがあふれている先進国では肥満対策が重要でしょう。
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妊娠糖尿病に注意

女性の場合、妊娠を契機として発症する妊娠糖尿病に注意する必要があるようで、糖尿病にもいろんなタイプがあるものです。
そしていわゆる2型糖尿病では肥満意気をつける必要があるといわれますが、妊娠糖尿病の場合は痩せた若い女性にも注意が必要とされています。痩せているから安心とはいかないようです。
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2012年06月26日

夏バテ予防に甘酒?

今年も暑さが増してきて、熱中症の季節がやってきましたが、暑さで食も細るこの季節に夏バテ予防に甘酒がお勧めといいます。
甘酒は麹を使っていて、でんぷんがブドウ糖になり、たんぱく質がアミノ酸になっていて消化吸収がよいため、夏バテの季節には適した飲み物ということです。
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2012年06月25日

トクホに注意

トクホと呼ばれる生活習慣病などの予防に効果的といわれる食品に頼りすぎることは、本来の食事療法や運動療法に軸足を置いた健康維持に支障が出ることも考えられ、避けるべきといえるでしょう。
やはり健康食品にしてもトクホにしてもあまりに頼りすぎて、本来の食事療法などがおろそかにされるとしたら本末転倒でしょう。生活習慣病を防いで健康維持に役立てるには食事に注意することは大事でしょう。
posted by mabou at 18:17| サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月21日

食塩摂取量の制限

日本人の食塩摂取量は世界的に見ても多いようで、健康寿命の延長を目指す中で日本人の食塩摂取量目標は8グラム以下とされたのに対し、世界保健機構では一日の食塩摂取量は5グラム以下を推奨しているようです。
高血圧の原因のひとつに上げられる塩分ですから世界標準に従って食塩摂取量を減少させたいと思う人も少なくないと思います。減塩食で健康寿命を延ばしていけるといいのですが。
posted by mabou at 22:03| 高血圧 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

栄養ドリンクも糖類ゼロ?

忙しい日常を送るビジネスマンだけでなく主婦だって疲れた身体のリフレッシュに栄養ドリンクを飲む人は多いと思いますが、そのドリンクも糖類を減らしてカロリーの摂りすぎに注意する人も増えているようです。
日本でも食生活の変化から肥満の人が増えているようですから、カロリーの摂りすぎに注意することは必要でしょう。生活習慣病の増加する中、栄養ドリンクもノンカロリーの時代なのでしょう。
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2012年06月19日

肥満と食料

肥満が先進国だけでなく新興国でも大きな問題となっているようで、生活習慣病の増加が医療費の増大に結びつくほか、食糧事情にも悪影響を及ぼすそうです。
つまり、消費カロリーが増えることから消費する食料が増えることになり、人口増で食糧危機が叫ばれるなか、食糧難に対しても肥満人口が増加すると困ったことになりかねないようです。
posted by mabou at 23:10| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月18日

アメリカで若者の糖尿病が問題に

アメリカでは若年者の糖尿病が増えているといいますが、生活習慣に問題があるとされる2型糖尿病だけでなく遺伝的に糖尿病になるという1型糖尿病も理由ははっきりしないものの増えているといいます。
ご存知のように糖尿病は合併症がいろいろとあり、動脈硬化を促進して心臓血管系の病気を引き起こしたり、糖尿病性神経症など、将来的にさまざまな合併症に気をつける必要があるとされています。
posted by mabou at 18:33| 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月17日

インクレチン関連薬への期待

糖尿病の治療には血糖値のコントロールが基本で、血糖値を下げるために食事療法をしたり、運動療法をしたり、薬物療法をしたりしているわけです。
最近注目されている糖尿病関連のクスリにインクレチン関連薬があり、このクスリは血糖値を下げるだけでなく糖尿病の合併症を減らすのに役立つのではないかと期待されているようです。
posted by mabou at 16:27| 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

GLPー1受容体作動薬の登場

糖尿病治療には血糖降下剤が効きすぎると低血糖を起こすことも問題とされますが、新しく登場したGLPー1受容体作動薬は血糖値を下げるホルモンであるインスリンの分泌を刺激するクスリですが、高血糖の時に作動するといい、そのため低血糖を起こす心配が少ないといいます。
今後はこうした新しい薬剤も登場して糖尿病の治療や血糖コントロールが行いやすくなるように思われます。
posted by mabou at 15:56| 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月15日

警察官とダイエット

警察官と言えば、一旦事あれば飛んでいくことも必要で、身体の鍛錬は欠かせないと思われますが、意外にも肥満になっている人が多いと言います。
そのため健康管理も含めてダイエットに励んでいるケースもあるようで、身体の鍛錬の前に生活習慣病の予防に注意する必要があるのかも知れません。
posted by mabou at 23:32| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月09日

老化促進物質

生活習慣病に関連すると思われますが、老化を促進する物質としてあるたんぱく質が注目されているようです。
この老化促進物質を抑制することができれば老化の進行を抑えることが可能になるかもしれないといいますから驚きます。
加齢による肉体の衰えを抑えることができれば、こんなうれしいことはないでしょう。
posted by mabou at 12:43| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月08日

喫煙率低減の数値目標

これまでなかなかできなかった喫煙率低減の目標値が設定されて、がんの原因とも言われるタバコの健康被害を減らすことができると期待されているようです。
たばこの健康被害については国際的にも問題となっていてWHOでもタバコの健康被害防止に喫煙率の低下目標値が設定されているといいます。受動喫煙の問題もありますから禁煙できる方は禁煙して健康維持に気をつけていってほしいものです。
posted by mabou at 22:29| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月04日

個人で除染

福島第一原発の事故後の除染は仮置き場の設置が進んでいないようで、なかなか進捗しないと言います。
そのため、個人が自費で洗浄や土の入れ替えなどを行って自宅を除染するなど、行政の対応を待ちきれないということで自分で除染する人が増えているようです。
健康被害を防ぐには自分でやるしかないということなのでしょう。
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2012年06月01日

喫煙と女性

日本は先進国の中では未だに喫煙率が高いようですが、そのなかでも女性の喫煙率がなかなか減少しないことは健康管理上問題になりそうです。
女性の喫煙は子供などへの受動喫煙の問題もあり、健康推進上は勧められる習慣ではないといわざるを得ないでしょう。
posted by mabou at 22:47| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ソフトドリンクが大きすぎ?

アメリカを訪れると、どこでもソフトドリンクを飲むことが多いのですが、びっくりするのはカップの大きさです。日本人には大きすぎるのかもしれませんが、ニューヨークでは肥満対策に、こうしたソフトドリンクの大きさを規制しようという動きも見られるようです。
ようするにカロリー摂取過多が生活習慣病にはよくないので、予防対策としても高カロリーのドリンクは規制をかけようということのようです。
posted by mabou at 12:51| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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