2012年02月29日

喫煙と糖尿病

タバコの害は今更いうまでもないでしょうが、健康には害にこそなれ益にはならないようです。
喫煙は糖尿病になるリスクも高めるそうで、禁煙してもしばらくは糖尿病になるリスクは高いままで続くといいますから、喫煙の習慣は身に着けないほうがよさそうです。
タバコは生活習慣病のリスクを高めると思っておいたほうが健康のためにはよさそうです。
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ミルクと放射線

学校給食の牛乳の放射能汚染については、父兄の心配も強く、ようやく検査が行われたところ、一応基準値以下という結果が出ましたが、なぜこれまで放射能検査が行われなかったのか不思議なくらいです。
子供は大人よりも放射能に感受性が高いと聞いていますから、当然もっと早くから放射能汚染に対する検査が行われているべきだと思われます。
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日本産食品の規制

ヨーロッパでは日本産食品の規制が延長されるようで、放射能汚染への懸念は残り、証明書の添付が必要な地域も残るといいます。
折から発表された福島第一原発の事故による放射能の放出量も予想よりも大量といいますからやむを得ないことでしょう。
日本に住む身としては放射能から身を守る方法についても検討してほしいものです。
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2012年02月28日

メタボ健診の効能

メタボ健診が始まって時が経ち、健診に引っかかって保健師の指導などを受けていくことで、メタボ状態からの脱却に成功する方も少なからず存在するということです。
ということはメタボ健診で自覚症状がなくても、健診に引っかかって生活習慣病の予防に向けて動き出す方も少なくないということでしょうから、それなりに生活習慣病の予防効果が期待できると考えてよさそうです。
posted by mabou at 21:47| メタボ健診 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

花粉シーズンの到来

東京なども花粉飛散量が基準値を超えたということで、花粉シーズンの到来が始まったといいます。
花粉症に苦しめられる方も多いと思いますが、花粉シーズン到来の前から抗アレルギー薬などを服用したりする対策が重要のようです。
スギ花粉をはじめいろんな花粉がアレルギーを引き起こすようですが、症状の軽減に役立つ対策を早急に始める必要があるでしょう。
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2012年02月24日

脳梗塞と麻痺

有名な歌手も脳梗塞で麻痺が出ているといいますが、脳梗塞で詰まった血管が運動野にあるとすると、その部分の運動機能に影響が出るわけなのでしょう。
生活習慣病の延長に脳梗塞が起きる場合もあると思われますから、高血圧や糖尿病など動脈硬化を進めるような生活習慣病には注意する必要があると思われます。
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2012年02月16日

トマトジュースが売り切れ?

トマトには脂質異常症の改善に役立つ成分が含まれているという研究結果が発表されて、スーパーなどではトマトジュースが手軽に摂取できるということで大人気のようです。
たしかにトマトは健康食品ということは広く認められているようですが、これだけ急激に人気が出るのも困ったところかも知れません。いずれにしてもトマトが生活習慣病の予防に役立つことは間違いないところなのでしょう。
posted by mabou at 13:52| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月14日

長寿県のひとつ沖縄

沖縄県は長寿県として知られていますが、食事に関しては意外と脂肪の摂取量が多く、肥満の人の割合も全国的に見て高い方に入るといいます。
そうすると沖縄の人の長寿のもとは温暖な気候の影響が大きいのかもしれないと思ったりするのですが、沖縄のように温暖な地方で健康的なヘルシー食に気をつけることが長生きの秘訣なのかも知れません。
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2012年02月13日

切干大根からもセシウム

福島第一原発事故からもうすぐ1年経とうというのに、未だにいろんな食品から放射性物質が検出されて自主回収が続いています。
たとえば切干大根もそのひとつですが、福島第一原発周辺から広い範囲に汚染が広がっていて食の安全が確保されるのかは疑問になるところです。健康に安全な食品の確保に苦心する日々が続くのでしょう。
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2012年02月10日

たばことお酒

たばこの健康への害についてはいまさらいうまでもないでしょうが、お酒は百薬の長といわれるものの、あるr調査によるとお酒に絡んだ病気やけがなど社会的な損失の額はたばこと同じくらい深刻だといいます。
お酒の飲みすぎは高血圧や脂質異常症など生活習慣病との関連もあるようで、健康のためには飲酒も控えるべきなのでしょう。
健康的な生活とはどういうものか、自分なりに考えてみるべきなのでしょう。
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2012年02月09日

生活習慣病と子供

日本では食生活の欧米化と運動不足などがあいまって、カロリー摂取過多となり生活習慣病が増加して問題となっていますが、子供の生活でも歩く歩数が減少しているそうで、運動不足は子供の時代から始まっているといえそうです。
子供の食事も外食が増えて、カロリー摂取量も増えていると思われ、肥満の問題も無視できないようで、今後の生活習慣病の予防には子供時代の食事や運動の習慣が大事になってくるでしょう。
posted by mabou at 21:59| 生活習慣病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月05日

生活習慣と県民性

生活習慣病の予防いは、生活習慣の見直しが欠かせませんが、県民性の違いが生活習慣の違いにも反映されているようです。
高血圧の原因とされる塩分摂取量も違いがあり、肥満の度合いも地域によって差が出ているようです。
都会の人のほうが車を使わない分、よく歩いているようで、野菜の摂取量でも地域によって差があるようです。
生活習慣病の予防には、塩分を控えめにして野菜をたくさん食べて、肥満を防止するよう運動することが重要といえそうです。
posted by mabou at 22:42| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

入浴中の事故

寒い冬には入浴中の事故が増加するそうで、特に高齢者にとっては、寒い中を入浴する際には血圧が変動して心臓や脳に異常をきたすことも珍しくないようで、脱衣場を暖めておいたり、お湯が熱すぎないよう注意したり、健康的な入浴法を心がける必要があるでしょう。
入浴前には血圧測定や体温測定などしっかり健康状態のチェックをすましてから入浴したいものです。
posted by mabou at 00:05| 健康関連情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月02日

血圧と身体の場所

血圧測定は普段は腕で測っていると思いますが、足首でも血圧が測定でき、大体腕で測った血圧と同じくらいになるのが正常といいます。
あまり腕の血圧より足首の血圧が低い場合には、動脈硬化の進行が疑われるそうで、閉塞性動脈硬化症などの病気が潜んでいるかもしれないといいますから要注意です。
posted by mabou at 07:40| 高血圧 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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